Peran Green Coffee Untuk Estetika dan Kesehatan

Peran Green Coffee Untuk Estetika dan Kesehatan – Green coffee sudah sangat terkenal mampu menurunkan berat badan dan menyehatkan tubuh. Kepopuleran green coffee ini begitu mendunia. Pasalnya memang awal mula green coffee ini juga dari trend luar negeri. Karena begitu banyak testimoni menakjubkan dari para pengkonsumsinya, maka membuat banyak orang tertarik untuk mencoba green coffee ini. Sebenarnya alasan banyak orang begitu tertarik dari green coffee ini adalah karena khasiatnya yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat, namun setelah dilakukan berbagai penelitian peran green coffee bukan hanya itu saja. Nah, pada artikel kali ini langsung saja kita akan membahas mengenai peran – peran green coffee jika dikonsumsi secara rutin.

  1. Mengoptimalkan Metabolisme Untuk Menurunkan Berat Badan

Kandungan asam klorogenat mampu meningkatkan BMR (Basal Metabolic Rate). Karena metabolisme menjadi optimal, maka dapat meminimalisisr pelepasan glukosa hasil pemecahan karbohidrat, dll ke dalam aliran darah dari hati. Kemampuan ini juga dapat mengoptimalkan pembakaran lemak jahat dalam tubuh. Selain itu green coffee juga mengandung nutrisi dan mineral yang mampu menyuplai kekurangan nutrisi dan mineral dalam tubuh. Kandungan dalam green coffee dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga kita bisa mengurangi makanan yang masuk ke dalam tubuh. Green coffee bisa menekan nafsu makan. Dengan peran – peran seperti yang sudah disebutkan tadi  green coffee ini sangat cocok untuk diet program menurunkan berat badan sebagai pengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh.

  1. Detoksifikasi dan Menangkal Radikal Bebas

Green cofee kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan ini dapat menangkal radikal bebas dan dapat mendetoksifikasi tubuh dari toksin-toksin ya g dapat mengganggu kesehatan tubuh. Selain itu kandungan antioksidan juga mampu melindungi sel pada tubuh. Seperti yang kita ketahui sekarang ini tubuh gampang sekali terkontaminasi radikal bebas. Bukan hanya dari lingkungan saja seperti pencemaran namun juga faktor makanan pun juga bisa membawa dampak yang tidak tidak baik untuk kesehatan. Sayur-sayuran dan buah-buahan saja yang sebenarnya mengandung banyak vitamin dan gizi juga bisa merusak tubuh karena buah dan sayur terkontaminasi dengan pestisida. Ditambah lagi kini banyak jajanan yang kurang sehat dan banyak mengandung bahan kimia. Nah, Anti oksidan mampu menangkal zat zat tidak baik itu tadi sehingga tubuh terhindar dari penyakit – penyakit.

  1. Menurunkan Gula Darah

Memang green coffee ini bukanlah obat diabetes, namun untuk tindakan preventif green coffee dapat digunakan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini sangat berguna untuk yang memiliki potensi diabetes yang besar. Karena diabetes adalah penyakit keturunan, maka bagi kalian yang keluarganya memiliki riwayat diabetes kalian juga harus waspada dan harus menjaga kadar gula darah kalian agar dapat meminimalisir penyakit diabetes. Kandungan green coffee dapat menurunkan kadar gula yang berlebihan di dalam tubuh karena dapat meminimalisir pelepasan glukosa ke dalam darah dari organ sekresi hati. Bahkan bukan hanya penyakit diabetes saja, green coffee juga dapat mengurangi kadar kolesterol yang berlebihan.

  1. Menghambat Penuaan Dini

Nah, ini adalah peran green coffee untuk menjaga estetika tubuh. Di dalam green coffee terdapat kandungan GABA (Gamma aminobutric acid) ,teofilin, dan epigalocatechin galette. Kandungan kandungan tersebut sangat berperan baik dalam menjaga kesehatan kulit. Kandungan tersebut mampu menjaga kulit agar tetap sehat, dan awet muda. Karena kandungan tersebut juga bisa meremajakan kulit, mencegah keriput, mengkenyalkan kulit, membuat kulit bersinar dan terawat.

Continue Reading

Jasa Fogging di Semarang

Jasa Fogging Di Semarang – Fogging adalah sebuah metode penyemprotan udara berbentuk asap yang bertujuan mencegah penyakit malaria dan demam berdarah. Pelaksanaannya dilakukan di dalam rumah penderita penyakit tersebut dan lokasi sekitarnya dan juga tempat-tempat umum. Tujuan fogging yaitu untuk membunuh sebagian besar vektor yang infektif. Disamping memutuskan rantai penularan serta menekan kepadatan vektor hingga pembawa virus tumbuh sendiri sehingga tak menjadi reservoir yang aktif lagi.

Sebagai langkah awal fogging dalam suatu area tertentu, dibuatlah gambaran atau memetakan area yang akan di semprot. Area yang tercakup sedikitnya memiliki jarak 200 meter dalam radius rumah yang sudah terindikasi sebagai lokasi dengue. Lalu  dilakukanlah peringatan pada warga untuk keluar rumah dan menutup makanan atau mengeluarkan piaraan terlebih dahulu. Berbagai bahan insektisida yang akan digunakan dalam pelaksanaan operasional fogging fokus yaitu golongan sintentik piretroit dengan penggunaan berdosis 100 ml/Ha. Sedangkan perbandingan campuran 100 ml : 10 liter solar.

Sasaran fogging yaitu semua ruangan baik itu ruangan di dalam rumah maupun di luar rumah termasuk pekarangan atau halaman, karena obyek sasaranya adalah nyamuk yang terbang. Sifat kerja fogging yaitu knock down effect atau setelah nyamuk kontak dengan droplet insektisida diharapkan mati dalam waktu 24 jam.

Ada 2 macam alat  yang digunakan untuk fogging yakni ULV (Ultra Low Volume) dan mesin fog. Mesin fog digunbakan dalam operasional fogging dari rumah ke rumah . Untuk keperluan ini digunakan swing fog machine SN 11, pulls fog, KeRF fog machine dan dina fog. Beberapa jenis alat ini memiliki prinsip kerja yang sama yaitu untuk menghasilkan fog atau kabut racun serangga hasil kerja dari semburan gas pembakaran yang akan memecah larutan racun serangga menjadi droplet yang halus dan berwujud sebagai fog.  Itu tadi sekilas tentang cara kerja fogging. Bagi anda yang sedang terganggu akan hadirnya nyamuk untuk anda warga Semarang dan sekitarnya, sebaiknya segera menyewa jasa fogging di Semarang. Semoga bermanfaat.

Continue Reading

Makan Jadi Tak Nyaman Saat Sariawan, Yuk Kenali Penyebabnya…

Sariawan. Anda mungkin saja telah tidak asing lagi dengan rasa sakit yang diakibatkan oleh luka pada mulut yang merasa demikian perih ini, ya? Lumrah saja, sebab ada sariawan di mulut memanglah bikin kita terasa tidak nyaman. Pasalnya, smart detox karna rasa perih yang diakibatkan oleh sariawan ini, makan jadi tidak nyaman serta (terkadang) bicara juga jadi merasa menyakitkan. (Ouch!)

Sariawan yaitu bentuk inflamasi atau peradangan yang berlangsung pada susunan mukosa (selaput lendir) pada mulut yang ada pada bibir sisi dalam, gusi, lidah, pipi sisi dalam, serta langit-langit mulut. Peradangan yang berlangsung waktu sariawan ini umumnya dengan diawali munculnya iritasi serta ruam merah pada jaringan mukosa, lantas terbentuklah ultus atau luka yang merasa begitu perih serta mengganggu. Ultus atau luka ini umumnya berwarna putih kekuningan dengan sisi permukaan luka yang agak cekung.

Walau kecil serta tak beresiko, tetapi karna rasa perih yang bikin kesibukan mulut jadi tak nyaman, sariawan pasti mesti di tangani dengan pas ya. Namun, sebelumnya kita bisa mengatasinya dengan pas, sebaiknya bila tahu, apa sih yang mengakibatkan munculnya sariawan pada mulut ini?

Ditulis dari laman www. healthline. com, satu diantara aspek penyebabnya yang kerap menyebabkan munculnya sariawan yaitu mulut yang tergigit waktu Anda tengah makan atau mengobrol. Bila gigitannya cukup keras, gigitan itu bisa menyebabkan luka yang nanti bakal beralih jadi sariawan yang begitu perih serta mengganggu.

Terkecuali mulut yang tergigit, aspek penyebabnya sariawan yang lain yaitu kurangnya konsumsi vitamin C pada badan. Vitamin C begitu dibutuhkan untuk melindungi kesehatan gigi serta mulut, bila konsumsi vitamin C pada badan kurang, satu diantara tanda-tanda yang diperlihatkan badan yaitu timbulnya sariawan ini. Terkecuali vitamin C, kekurangan vitamin B12 serta zat besi dapat juga menyebabkan munculnya sariawan.

Bukan sekedar itu, aspek kebersihan gigi serta mulut yang kurang terbangun dapat juga mengakibatkan sariawan. smart detox jambi Diluar itu, biasanya konsumsi makanan yang sangat panas serta pedas dapat juga menyebabkan luka peradangan di mulut ini lho, Ladies!

Wah, nyatanya aspek penyebab munculnya sariawan ini cukup bermacam ya? Dengan tahu penyebabnya yang cukup bermacam ini, mudah-mudahan Anda dapat bertindak precaution yang sesuai sama supaya sariawan tidak lagi mengganggu Anda. Namun, bila sariawan telah nampak serta begitu mengganggu, what should we do? Satu diantara langkah untuk menangani permasalahan sariawan yang mengganggu ini yaitu dengan konsumsi beberapa cukup vitamin C.

So, mudah-mudahan info ini berguna!

Continue Reading

Buah yang Baik Untuk Diet Sehat Anda

Diet merupakan salah satu langkah yang sering dilakukan oleh orang-orang remaja hingga dewasa untuk menurunkan berat badan mereka. Umumnya para pelaku diet disarankan untuk mengkonsumsi banyak serat dari sayuran untuk mempercepat proses penurunan berat badan. Sebab kandungan serat dalam sayur ini selain kaya air, lebih mengenyangkan dan sehingga akan membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang agak lama, dibandingkan memperbanyak konsumsi karbohidrat.

Disamping alasan tersebut, diet dengan cara memperbanyak mengkonsumsi serat dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga memperlancar proses pembuangan air besar (BAB). Namun, pada kenyatanya, meskip hal tersebut sudah banyak diketahui oleh orang, para pelaku diet tidak serta merta banyak mengkonsumsi serat sayuran untuk memenuhi kebutuhan serat harian mereka. Banyak alasan yang mereka kemukakan untuk menghindari sayuran dalam diet mereka. Nah, solusi terbaik bagi Anda yang tidak menyukai sayur sebagai tambahan menu dalam diet, Anda bisa mengandalkan buah untuk diet sehat.

Dibawah ini 7 buah menu diet Anda yang disarankan, karena memiliki kandungan air yang cukup dan berpotensi menurunkan berat badan lebih cepat.

1. Nanas

Buah yang memiliki mahkota runcing ini sangat disarankan untuk anda yang sedang mengikuti program diet sebab tidak mengandung lemak dan bebas kolesterol. 85% kandungan air terdapat dalam buah. Sisanya, yang terkandung dalam nanas ini adalah serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Anda akan merasa kenyang lebih lama jika mengkonsumsi nanas pada saat diet.

2. Semangka

Tidak berbeda dengan nanas, kandungan lemak dalam semangka tidak ada sama sekali. Namun kandungan air dalam buah ini cukup besar, sehingga dapat menstabilkan cairan yang ada dalam tubuh. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin C dan A yang besar. Anda akan merasa berenergi dan tahan lapar, jika mengkonsumsi semangka saat melakukan diet.

3. Apel

Buah yang satu ini memang sudah tidak asing lagi di telinga sebagai buah untuk diet. Rasa manis dalam apel ini memiliki kandungan glicemic yang masih rendah, sehingga aman jika digunakan dalam program diet. Serat dalam apel akan memberikan rasa kenyang lebih lama untuk Anda.

4. Pisang

Buah yang identik dengan warnanya yang kuning ini memang memiliki zat pati larut yang gunanya mempercepat proses untuk pembakaran lemak. Serat dalam buah ini bisa menjadikan perut anda kenyang lebih lama, jika sedang menjalankan diet.

5. Jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C ini memiliki kandungan kalori cukup kecil sehingga cocok digunakan untuk diet. Bahkan dengan mengkonsumsi buah jeruk, sisa pembuangan Anda akan lebih lancar, sebab kandungan seratnya cukup tinggi.

6. Kiwi

Banyak yang belum tahu, jika kiwi bisa dimasukkan dalam daftar menu diet Anda, sebab kiwi mengandung vitamin C dan serat yang dapat mengurangi nafsu makan.

7. Lemon

Nah, kalau buah yang satu ini tentunya Anda semua mengenalnya. Kandungan vitamin C dalam buah ini dipercaya menurunkan berat badan. Bahkan tidak jarang orang menggunakan lemon sebagai ramuan tradisional dicampur dengan teh dengan tambahan madu. Jika dikonsumsi rutin, proses pembakaran lemak akan menurunkan berat badan. Selain ketujuh buah diatas, herbal fiforlif juga terbukti mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

 

 

Continue Reading

Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Durian – buah durian selain enak dan bisa diolah menjadi berbagai makanan seperti tempoyak, pancake durian, dodol dan lainnya ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Mau tahu? simak ulasan berikut ini mengenai manfaat buah durian.

Mengobati Insomnia

Bagi kamu yang terkena insomnia, kamu bisa mengatasinya dengan cara memakan buah durian. Karena Buah durian ini mengandung tryptophan yang berfungsi untuk menenangkan fikiran serta tubuh kita.

 

Mengontrol Keseimbangan Gula Darah

Di dalam buah durian terdapat kandungan mangan yang memiliki fungsi untuk mengontrol keseimbangan gula darah di dalam tubuh, sehingga nantinya kadar gula darah kita akan menjadi normal.

Memperkuat Tulang dan Gigi

Buah durian juga mengandung vitamin B1, B2, serta Kadar kalsium yang cukup tinggi. Senyawa-senyawa itu tadi dapat memeperkuat tulang dan gigi, tentunya akan menjaga kesehatan tulang dan gigi kita.

manfaat durian

 

Mengobati Anemia

Kandungan tembaga, folat, serta zat besi dalam durian mampu mengatasi penyakit kekuranagn darah dalam tubuh (anemia). Bagi para penderita anemia, kamu bisa mengkonsumsi durian untuk mengobati anemia secara alami.

Mengurangi Resiko Kanker

Buah durian juga mengandung banyak vitamin yang menjadisumber antioksidan, nah senyawa ini ternyata dapat menghancurkan radikal bebas. Seperti yang kita ketahui, radikal bebas merupakan salah satu penyebab penyakit kanker.

 

Mencerahkan Kulit

Kulit cerah adalah dambaan setiap wanita Indonesia. Dan buah yang bisa membantu dalam mencerahkan kulit yakni buah durian. Karena durian mengandung Vitamin C dapat membantu untuk mencerahkan kulit.

Mencegah Penuaan Dini

Ada 3 penyebab terjadinya penuaan dini, yakni karenaekstensic aging, intrinsic aging, serta hormonal aging. nah, Buah durian memiliki peran mampu mencegah faktor ekstensic aging. Selain itu juga, buah durian dapat mencegah dampak dari 3 faktor yang sudah saya sebutkan tadi.

 

Menghaluskan Kulit

Kandungan vitamin E yang terdapat pada durian berfungsi untuk menghaluskan kulit yang kasar. Sehingga hasilnya akan membuat kulit kita lebih halus dan lembut.

Mencegah dan Menghilangkan Jerawat

Antioksidan yang terdapat dalam buah durian dapat melawan bakteri yang menjadi peneyebab jerawat. Apabila kamu rutin melakukan perawatan yang menggunakan bahan dasar buah durian, maka masalah jerawat akan segera teratasi.

Continue Reading

Beberapa Kelebihan Tensimeter Digital

Sekarang ini banyak sekali dijual tensimeter dengan berbagai merk di pasaran, namun tidak semuanya memiliki kualitas yang baik, jadi kita harus benar-benar selektif dalam memilih tensimeter yang akan dibeli, harganya juga harus disesuaikan dengan anggaran yang tersedia. Lalu apakah merk tensimeter paling bagus yang memiliki harga terjangkau?

Salah satunya adalah OMRON, sebuah merk terkenal asal Jepang yang telah berdiri sejak tahun 1933. Sampai sekarang omron telah banyak membuat berbagai jenis alat kesehatan yang terbukti berkualitas dengan harga cukup terjangkau dan banyak digunakan semua rumah sakit di dunia.

Distributor yang jual tensimeter omron juga sudah banyak tersebar dimana-mana termasuk di Indonesia. Omron sendiri membuat tensimeter dalam berbagai tipe, diantaranya adalah tipe tensimeter digital yang dilengkapi dengan fitur-fitur cukup canggih. Omron menyediakan 2 jenis tensimeter digital yaitu untuk konsumen umum dan untuk para profesional.

# Konsumen

Ada dua model tensimeter omron yang disediakan untuk konsumen, yaitu tipe lengan atas dan tipe pergelangan tangan. Keduanya memiliki tingkat keakuratan yang cukup tinggi, tentunya apabila digunakan secara benar sesuai prosedur.

# Profesional

Untuk profesional kesehatan seperti para dokter dan pekerja medis di rumah sakit, Omron menyediakan tensimeter yang sedikit berbeda dengan yang disediakan untuk konsumen. Namun tetap sudah teruji secara klinis dalam memberikan hasil yang tepat dan akurat.

Tensimeter digital omron untuk para profesional medis ini juga telah dilengkapi dengan dual mode yaitu oscilometrik otomatis dan auskultasi manual yang akan semakin membantu dan memudahkan mereka dalam melakukan pengukuran tekanan darah pasien. Kelebihan lainnya dari tensimeter ini adalah sangat ramah lingkungan karena bebas dari zat merkuri, selain itu juga mudah dioperasikan dan dibersihkan.

Jika anda ingin memiliki sebuah tensimeter digital merk omron anda bisa membelinya di berbagai toko alat kesehatan terdekat di kota anda yang jual tensimeter omron ini, atau bisa juga membelinya secara online di situs-situs penjual alat kesehatan.

Namun sebelum membeli anda harus tanyakan dulu fitur apa saja yang ditawarkan. Kelebihan dan kekurangannya apa saja, karena bisa saja ada kelebihan lain yang ditawarkan selain yang sudah saya jelaskan diatas. Harganya berapa, karena ada beberapa toko online yang tidak mencantumkan harga. Apakah ada garansi atau tidak serta paket pembelian apa saja yang akan di dapatkan, siapa tahu ada bonusnya.

Nah setelah dibeli, kita juga harus selalu menggunakannya sesuai dengan prosedur yang ada jangan asal-asalan atau digunakan seenaknya sendiri, supaya barang tetap awet dan bisa tetap berfungsi secara normal dalam waktu yang lama.

Simpan ditempat yang aman, usahakan jangan ditaruh dengan barang-barang yang mengandung zat kimia dan jauhkan dari jangkauan anak-anak agar tidak dikira sebagai mainan.

Continue Reading

Anak Pintar siapa yang Senang

Anak Pintar siapa yang Senang

 

Punya pengalaman menghadapi anak yang kurang konsentrasi ketika belajar , baik dirumah atau disekolah.

Waduuh susahnya si anak ketika diminta untuk mengerjakan PR, padahal baru duduk di meja belajar 10 menit bawaaanya sudah ndak betah untuk kabur kaburan..

Disuruh duduk lagi..eh ndak lama ketika kita meleng sedikit eh si doi udah ndak ada lagi di kamarnya.

Hal serupa juga terjadi disekolah…huiiih gimana ndak kerepotan si guru yang kudu menghadapi lebih dari 30 anak… eh si doi tergolong anak yang sulit konsentrasi lagi.. jadi deh si anak akan ketinggalan pelajaran

Gimana tidak..jika tiap kali guru mengajar di depan kelas eh si bocah malah asyik bermain sendiri di mejanya kalo ndak ngobro sama temen temen di sekitarnya..

Nah jika memang sperti ini pengalam yang dihadapi oleh sebagian orang tua..jangan gusar dan cemas ya.

Boleh jadi anak kita tergolong yang aktif dan memang anak aktif iitu sulit untuk diminta konsentrasi dalam pelajaran, apalagi jika sang guru tidak lihai dalam menyiasatinya.

Vitamin untu otak anak terkadaang perlu dipertimbangkan, karena ada bbeerpa vitamin yang diproduksi diklaim bisa membantu anak dalam konsentrasi belajarnya.

Penambahan vitamin Omar Smart Brain untuk otak anak juga bisa bermanfaat karena anak yang lebih cerdas tentu dapat menangkap pelajaran lebih baik sekalipun tidak bvanyak waktunya digunakan untuk menyimak pelajaran dari guru.

Vitamin untuk otak anak yang bisa menambah konsentrasi belajar salah satunya ya Omar Smart Brain ini..yang menggunakan bahan herbal yang alami.

Herbal alami tentunya bermakna aman bagi tubuuh… jadi buat buah hati pun orang tua tidak khawatir seandainya harus dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Semga dengan jmeminum vitamin untuk otak OSB anak kita membaik tingkat kecerdasannya karenan memang vitamin ini dibutuhkan untuk pertumbuhan otak anak kita.

Dengan minum rutin maka pertummbuhan otak akan menjadi lebih baik dan mengakibatkan anak akan meningkat kecerdasannya.

Nah siapa coba yang tidak ingin punya anak cerdas sehat..

 

 

 

 

 

 

 

Continue Reading

Tips Makan Saat Pergi ke Pesta Tanpa Khawatir Gemuk

Tips Makan

Janganlah makan ini, janganlah makan itu. Apakah sekian nada hati Anda waktu nikmati jamuan pesta pernikahan teman dekat?

Beberapa besar wanita memanglah takut makan ini serta itu di pesta pernikahan serta pilih segera ke menu pencuci mulut saja supaya angka di timbangan tak naik. smart detox Walau sebenarnya, belum pasti juga Anda cuma pilih dessert lalu berat tubuh Anda turun kan?

Tips Makan

Janganlah takut nikmati bermacam kelezatan menu makanan di pesta, asal tahu tricknya, Anda tidak butuh takut berat tubuh melonjak naik kok.

Trick nikmati makan di pesta tanpa ada cemas bakal berat tubuh

Trick 1. Abaikan cake manisnya
Meskipun cuma satu slice saja, baiknya abaikan cake manisnya serta beralihlah ke menu paling utama. Cake memanglah memiliki bentuk kecil, tetapi kalori di dalamnya tambah lebih mencemaskan daripada menu paling utama yang Anda nantikan.

Anda juga toh tak rugi kok bila tak nikmati sajian cakenya.

Trick 2. Mulai dengan sup terutama dahulu
Mulai saja dengan sup supaya jumlah makan Anda tak gila-gilaan. Sup bakal menyiapkan perut Anda beralih ke menu lain serta bikin perut tahu diri berapakah jumlah makanan yang bisa masuk ke dalamnya.

Sup sekurang-kurangnya bikin Anda sedikit terasa kenyang.

Trick 3. Menu sayur
Waktu berpindah ke meja menu paling utama, yakinkan menu sayur jumlahnya 2 x lipat menu protein hewani. Kandungan serat serta jumlah kalori yang lebih rendah dalam sayur bakal bikin Anda terasa kenyang tanpa ada terasa bersalah.

Trick 4. Menu daging-dagingan
Tentukan satu diantaranya saja, jika Anda telah mengambil menu ikan, jadi janganlah mengambil menu ayam atau daging. Saat Anda pilih kian lebih satu menu daging, jadi Anda tengah tingkatkan jumlah kalori yang masuk kedalam perut Anda.

Trick 5. Hias dengan acar atau saus
Hias piring Anda dengan acar atau saus hingga ada banyak ruangan yang tersisa serta tak bikin Anda menginginkan nambah menu lagi. smart detox synergy Sekurang-kurangnya trick ini bikin Anda terasa piring sangatlah penuh serta jumlah yang Diambil telah cukup mengenyangkan.

Trick 6. Air putih dahulu sebelumnya dessert
Sebelumnya mengambil dessert yakinkan Anda minum satu gelas air putih hingga habis. Dengan hal tersebut, Anda akan tidak mengambil jumlah dessert sangat banyak serta cukup senang dengan mencicipinya sedikit saja.

Nah, bila begini Anda akan tidak tampak sebagai wanita jaim yang menahan jumlah makan untuk tampak langsing kan? Anda dapat juga nikmati pesta dengan nyaman tanpa ada rasa canggung sembari berhimpun dengan rekan-rekan yang lain.

Have a blast party, ladies.

Continue Reading